Imate li problem anemije?Nije vam lako.Znam sigurno ste sve probali ali opet vam nije dobro.I ja sama sve isprobavam još uvjek.Idem korak naprijed dva nazad,ali idem dalje.
Evo već nekoliko mjeseci sam super reči ću vam kako.
Evo već nekoliko mjeseci sam super reči ću vam kako.
Probajte i vi ,spojite ugudno s kotisnim.
Već duže vremena za doručak jedem naizmjenično:Jednu šniclu ramsteka skoro krvavu,drugo jutro 100g juneće đigerice isto samo malo prženu ili kokošije jetrice.Treće jutro čuspajz od blitve ili špinata.Tokom cijelog dana pojedem jednu crvenu papriku.Izbjegavam koliko mogu kafu i čaj, osim čaja od zobi toga pijem kolko hoću.
Već duže vremena za doručak jedem naizmjenično:Jednu šniclu ramsteka skoro krvavu,drugo jutro 100g juneće đigerice isto samo malo prženu ili kokošije jetrice.Treće jutro čuspajz od blitve ili špinata.Tokom cijelog dana pojedem jednu crvenu papriku.Izbjegavam koliko mogu kafu i čaj, osim čaja od zobi toga pijem kolko hoću.
Ima još jedna veoma važna stavka u svemu ovome.Šetnja po čistom zraku.Svakim danom bar jedan sat,a vikendom provodite što više vremena s onima koje volite u prirodi.Probajte nećete ostati bez rezultata.
tags:slaba krvna slika,nedostatak željeza,hronična anemija,slabokrvnost,
No comments:
Post a Comment